妊娠したいなら排卵日をチェック！


image 妊娠したいのになかなか妊娠しない！と悩む女性ってかなり多いんです。不妊症とまではいかなくても、なかなか妊娠しないのなら、最初にトライすることはやっぱり排卵日をチェックすることではないでしょうか。

そろそろ妊娠を考え始めた方、不妊治療で頑張っている方にとって、排卵日というのはかなり重要な日ですよね。月経の周期が毎月決まっている方なら、排卵予定日は割りと簡単に計算できるんですよ。

排卵日チェックのおおまかな計算方法

image 私が妊娠を希望していた頃、医師に「排卵してから14日で月経になる」ということを教えてもらったことがあるのですが、確かにいろいろ勉強してみても、排卵日から14日で次の生理が来るようです。なので、妊娠したい方は次の月経予定日の14日前がチャンスということになるのですが、それでも実際にはなかなかうまくはいかなかったりするんですよね。

大半の方は、月経の14日前に排卵が起きていますが、中には、1日とか2日とか排卵がずれていたりする場合もあります。そんな場合には、チャンスと思って努力していても見当違いということになりかねないので、排卵チェッカーのようなものできちんと排卵が行われているかどうかを確認することをおススメします。

まずは基礎体温を測ることから

排卵日をチェックするには、まず基礎体温をつけることから始めましょう。毎朝、同じ時間に婦人体温計を使って体温を測るのですが、数ヶ月つけているとだいたい自分の月経の周期や排卵パターンが分かって来るようになります。婦人科を訪れても、やはり最初のプロセスは排卵日チェックということで基礎体温をつけるように指示される場合が大半なので、基礎体温って女性の月経リズムを知るためにはとても大切なんですね。

でも基礎体温をつければ排卵日を確実に知ることができるのかといえばそういうわけでもありませんから、同時進行として排卵日が簡単に分かる「排卵チェッカー」のようなものを使用するのも賢いかもしれませんね。排卵日チェッカーの多くは唾液によってチェックしてくれ、しかも一度きりの使い捨てではなく何度でも使えることもあって、妊娠を望む方はぜひ持っていたい一品です。

排卵チェッカーで排卵日をチェック

最近の排卵チェッカーはかなり優れものです。排卵日その日に分かるだけでなく、数日前からまさに「予言」してくれるのですから、計画的な妊娠が望めますよね。排卵日が近づいたらストレスをためずにリラックスすることも大切ですから、普段からリラックスできる体質を作るように勤めることも大切かもしれませんね。

月経周期が毎月決まっている方は、排卵日の予想をつけるのもそれほど大変ではないかもしれませんが、それでもなかなか妊娠しないという場合には、排卵日にきちんと排卵が行われているのかをチェックしてみてはいかがでしょう？

妊娠したいなら排卵予定日のチェックは欠かさずに！